La mejor bicicleta estática calidad-precio de 2025. Comparativa y guía.
El tiempo es oro y tener una bici estática en casa te puede ayudar a optimizarlo.
Hemos creado una checklist con la que puedes comprobar si este artículo tiene todo lo que buscas para que no pierdas ni un segundo:
Nota: si marca al menos 4 de las 7 casillas, este artículo es para ti.
Tienes espacio suficiente en casa para colocar una bici estática
Te gustaría ahorrar el tiempo, dinero y/o esfuerzo que supone ir hasta al gimnasio
Te gusta/necesitas pedalear y hacer cardio para mejorar tu forma física
Vives en una zona húmeda donde llueve con frecuencia y no puedes salir con la bici tanto como te gustaría
Tienes alguna dificultad para moverte y quieres recuperarla progresivamente
Buscas una bici estática que cumpla tus requisitos sin perder tiempo ni dinero en el intento
Te gustaría leer una guía con claves que te ayuden a tomar una buen decisión
En este artículo vas a conocer las 9 bicicletas estáticas con mejor relación calidad-precio del mercado con y sin respaldo.
Todas han pasado nuestra prueba de fuego y la de otros consumidores mostrando excelentes prestaciones a un precio competitivo.
Al final de la comparativa encontrarás una guía de compra para que elegir el mejor modelo para ti sea aún más sencillo y certero.
Vamos al lío.
Comparativa de las mejores bicicletas estáticas
Utiliza esta tabla comparativa para conocer rápidamente las principales características, diferencias y pros/contras de los modelos de bicis estáticas más competitivas del mercado.
Nota: Si la ves en móvil desplaza la tabla con el dedo para ver todas las columnas.
4 claves importantes para comprar una bicicleta estática
Aquí encontrará un resumen de las 5 claves que te ayudaran a saber que bicicleta estática comprar.
Función de la bici
El uso que le vayas a dar determina cuál es mejor.
Para entrenar con intensidad opta por bicis con más niveles de resistencia, con un gran volante de inercia y sin espaldera.
Si tienes dificultades de movimiento, es mejor una bici con asiento, barras laterales y respaldo.
Tamaño
Asegúrate de que la bicicleta estática que quieres comprar cabe en el lugar donde vas a entrenar.
Si realizas varias actividades (sala de estudio, cocina, etc.) en el mismo sitio o dispones de poco espacio en casa lo mejor es un modelo plegable que guardar.
Altura y peso
Todas las bicicletas tienen un límite de resistencia, las de esta comparativa soportan un máximo de 150 Kg. De las más robustas del mercado.
La altura también importa, aunque ajustes el sillín debes garantizar que llegas a los pedales o que las rodillas no van excesivamente dobladas.
Montaje y transporte
La mayoría de las bicis llegan a casa desmontadas, algunos modelos son más o menos sencillos de ensamblar.
Una vez montada puede que la tengas que transportar. Todas las bicis incluyen ruedas para poder moverlas con mayor facilidad.
Al final del artículo encontrarás una guía completa con más información para que no tengas ninguna duda a la hora de saber qué bicicleta estática comprar.
Las 7 mejores bicicletas estáticas calidad-precio
Hemos analizado las bicicletas estáticas para casa hasta dar con los 7 modelos con mejor relación calidad-precio.
Todas estas bicicletas estáticas tienen buenas opiniones de los usuarios, unas grandes prestaciones técnicas y un precio competitivo. Por ello, cualquiera es una excelente opción de compra.
Calidad, resistencia y precisión. Una bicicleta estática para usar a diario.
- Calidad-Precio
- Volante de Inercia
- Carga Máxima
Sportstech ESX500 es uno de los modelos de la firma alemana mejor valorados por los consumidores por su excelente relación calidad-precio. Su diseño, confort y precisión lo sitúan en lo alto de este podium.
Es, después de la bici estática Domyos Bike 900, el modelo con mayor volumen de inercia (12 kg).
Prestaciones técnicas
Funcionamiento: manual y automático (4)
Resistencia: magnética (8 niveles)
Dimensiones: 100 x 52 x 130 cm
Peso de la bici: 30 kg
Volante de inercia: 6 Kg
Peso máximo usuario: 110 kg
Es el modelo de esta comparativa que permite personalizar más los entrenamientos, los motivos son los siguientes:
- El volante de inercia es de mayor peso y muy exigente para ser una bicicleta estática doméstica
- Dispone de un sistema de frenado magnético con 16 ajustes de resistencia para regular la intensidad a tu nivel, además el ejercicio es más silencioso
- La resistencia se puede ajustar manual o automáticamente para no tener que soltar el manillar y poder controlar la frecuencia cardiaca
- Dispone de 12 programas de entrenamientos para todos los niveles (HRC, función de recuperación, etc.)
- Uno de los elementos que más nos gusta es que permite configurar 4 perfiles de usuarios con los que registrar las métricas y evaluar el progreso
Pantalla LCD y Conectividad
La pantalla LCD de 5,5 pulgadas tiene un buen tamaño e interfaz. Es muy útil para controlar el rendimiento durante el entrenamiento: pulso, distancia, velocidad, tiempo, calorías…
Funciona con corriente eléctrica por lo que no tendrás que usar ni reciclar pilas.
La ventaja de conectarla a la red es que permite cargar el móvil o la tablet y emparejarlas por bluetooth para disfrutar de competiciones, clases o rutas online con apps como MyHomeFit, eHealth o Kinomap.
Estable y cómoda
Otros aciertos se encuentran en su diseño. Se trata de un modelo muy estable fabricado con materiales de calidad, eso sí, no es la más compacta por lo que necesitarás disponer de espacio en casa.
Nota: que no te preocupe el peso porque dispone de ruedas de transporte con las que moverla a cualquier rincón.
Soporta un peso de hasta 120 Kg, ideal para personas más grandes. Además, se ajusta a diferentes alturas gracias a que el manillar y el sillín se regulan vertical y horizontalmente.
A mejorar
Lo único de esta bicicleta que nos gustaría ver modificado en modelos superiores es la mejora de la conexión bluetooth, ya que no siempre se empareja a la primera.
También echamos en falta un portabotella.
Por todo lo demás, se trata de uno de los modelos más completos de la comparativa, ideal tanto para principiantes como para usuarios avanzados que quieran entrenar a diario con las mejores prestaciones.
Si te interesa este modelo, te recomiendo que vayas a Amazon donde a veces puedes encontrarla más barata que en la misma tienda oficial.
Pros
Excelente relación calidad-precio
Entrenamientos personalizados
Variedad de programas y ejercicios
Compatible con App
Sillín cómoda y adaptable
Conexión bluetooth y USB
contras
No tiene respaldo ni portabotella
El bluetooth no siempre va a la primera
La bicicleta estática con mejores prestaciones técnicas de Decathlon
- Calidad-Precio
- Volante de Inercia
- Carga Máxima
La Domyos Bike 900 es, probablemente, la mejor bicicleta estática para aquellos que buscan entrenar de forma frecuente a una intensidad media-alta. Dispone de grandes prestaciones técnicas a un precio muy competitivo.
Prestaciones técnicas
Volante de inercia: 8 kg
Niveles de resistencia: 15
Programa de entrenamiento: 24
Dimensiones: 1,18 x 0,56 x 1,70 cm
Peso: 42 kg
Carga máxima: 150 kg
Ofrece características únicas en este ranking como:
- 15 niveles de resistencia
- Hasta 24 programas de entrenamiento predefinidos
- La mayor capacidad de carga del ranking (150 kg)
Todas estas características la convierten en la mejor opción si buscas una bicicleta estática para entrenar de forma frecuente e intensa. También la recomendamos para personas grandes (hasta 1,90 cm) que quieran dar pedales con intensidad sin perder estabilidad.
Para pedalear de pie…
Eso sí, recuerda que sigue siendo una bici estática y que si quieres pedalear de pie es mejor que le eches un vistazo a los modelos de bicicletas de spinning de Decathlon.
Aunque no monta el mayor volante de inercia (8 kg), este te proporcionará resistencia suficiente en tus entrenamientos y un pedaleo más fluido.
El manillar tiene varios aspectos que me han llamado la atención:
- Es regulable en altura
- Incluye dos tipos de agarre: uno más ergonómico y otro más deportivo
- Incluye sensores de frecuencia cardiaca
- Incluye una pantalla LCD con gran funcionalidad
Desde la pantalla LCD podremos seleccionar cualquiera de los 15 niveles de resistencia y ver los datos relativos al entrenamiento. También podemos seleccionar el programa de entrenamiento que deseemos realizar.
Sin embargo, echamos en falta la conexión bluetooth y compatibilidad que ofrece la Sportstech ESX500. Eso sí, la bici estática de Decathlon tiene un precio algo más reducido.
Si estás pensando en comprar una bicicleta estática con buenas prestaciones que no se te quede pequeña a los meses de uso, la Domyos Bike 900, debería ser tu elección por defecto. Puedes consultar su precio más económico en este enlace.
Pros
Gran Relación calidad-precio
24 programas entrenamiento
Entrenamientos intensidad media-alta
Recomendada personas altas
contras
No compatible con App
No tiene conexión Bluetooth
Recomendada para aquellos que quieran entrenar de forma regular a una intensidad media-alta
- Calidad-Precio
- Volante de Inercia
- Carga Máxima
La Cecotec Pegasus 600 pertenece a la nueva gama de bicicletas estáticas de la marca Cecotec: la Drumfit Cycle.
Estas bicis estáticas se caracterizan por ofrecer prestaciones “básicas”, pero suficientes para aquellos que quieren empezar a entrenar en casa, a un precio muy competitivo.
Prestaciones técnicas
Funcionamiento: manual
Resistencia: magnética
Dimensiones: 98,5 x 52,5 x 128,5 cm
Peso de la bici: 28 kg
Volante de inercia: 6 Kg
Peso máximo usuario: 120 kg
Altura máxima usuario: 190 cm
Esta bicicleta estática no monta ni el mayor volante de inercia del ranking (6 kg), ni tiene el mayor número de resistencia (6). Tampoco tiene programas de entrenamiento ni su resistencia es electromagnética como los modelos anteriormente analizados.
¿Entonces por qué comprarla?
Porque es una excelente elección para aquellos usuarios que quieran iniciarse en entrenamiento cardiovascular sin gastar un dineral por ello, ya que ofrece buenas prestaciones a la mitad de precio que otras bicicletas estáticas.
Además, si buscas una bicicleta estática barata pero que ofrezca mejores prestaciones, te recomiendo que elijas el modelo Cecotec Pegasus Pro. Por un poco más de dinero, podrás disfrutar de un cambio electromagnético y 16 programas de entrenamiento.
Si quieres saber más...
La pantalla LCD ha mejorado en cuanto estética e integración si la comparamos con la gama X-Bike de Cecotec, aunque la funcionalidad sigue siendo básica.
En ella podemos hacer “lo típico”: ver el tiempo transcurrido, velocidad, calorías, distancia y pulsaciones.
Como todas las bicicletas estáticas de Cecotec tiene un sistema de resistencia magnética, el cual permite un pedaleo fluido y silencioso. Por tanto, es una buena opción para aquellos que viven en pisos y entrenan muy temprano o muy tarde.
Estate atento, porque en ocasiones es posible encontrarla a un precio más barato en Amazon que comprándola directamente a través de la web del fabricante.
Pros
Su precio, muy competitivo
Entrenamiento intensidad media
Recomendada para personas altas
contras
Pantalla LCD básica
Volante inercia 6 kg
No tiene programa de entrenamiento
4. Reebok GB40
Una bicicleta estática sencilla y económica para hacer cardio medio o suave sin salir de casa
- Calidad-Precio
- Volante de Inercia
- Carga Máxima
La bicicleta estática Reebock GB40 es muy útil para la iniciación en el mundo del ciclismo indoor y para usuarios avanzados que quieren entrenar ocasionalmente en casa sin dejarse un pastizal.
Ofrece prestaciones más sencillas que el modelo Sportstech ESX500, esto es comprensible si se considera que es más económica.
Prestaciones técnicas
Funcionamiento: manual y automático (4)
Resistencia: magnética (8 niveles)
Dimensiones: 100 x 52 x 130 cm
Peso de la bici: 30 kg
Volante de inercia: 6 Kg
Peso máximo usuario: 110 kg
El volante de inercia pesa la mitad y, por tanto, también ofrece la mitad de niveles de resistencia (8 niveles). La intensidad del entrenamiento y la precisión de la resistencia no serán tan avanzados.
Esto no es necesariamente negativo si no eres un ciclista experimentado. Es una buena opción para aficionados y principiantes que prefieran conseguir fondo antes de pasar a un modelo de bicicleta estática profesional.
Es una buena opción para aficionados y principiantes que prefieran conseguir fondo antes de pasar a un modelo profesional.
La resistencia se ajusta manual y automáticamente, de hecho cuenta con 4 programas de entrenamiento configurados que puedes seguir en la pantalla LCD. Además de los parámetros básicos (tiempo, distancia, etc.) incluye fases de recuperación.
Nota: no es una bici inteligente, si quieres poner clases virtuales deberás ajustar la resistencia manualmente.
Uno de los aspectos que más nos gusta de esta bicicleta es que no necesita estar conectada a la red, tampoco depende de pilas. Dispone de una batería con la que puedes disfrutar de los entrenamientos programados sin tener que estar cerca de un enchufe.
Otra de las prestaciones de la bici que aportan comodidad es el portabotella. No tendrás necesidad de parar el entrenamiento para beber agua. También cuenta con elementos como el soporte de dispositivos móviles y ruedas de transporte.
¿Rebook GB40 o GB50?
Tenemos una buena noticia para los más avanzados e interesados en la calidad de la marca Reebok. La hermana mayor Reebok GB50 incluye prestaciones superiores con un gran calidad-precio, por ejemplo 32 niveles de resistencias y 20 programas de entrenamiento. Échale un vistazo aquí.
En general, se trata de una bici que permite disfrutar de entrenamientos no muy complejos, pero sí muy cómodos. Además de las prestaciones mencionadas, se puede adaptar vertical y horizontalmente la distancia del manillar y el asiento a tu altura. Así evitas lesiones y aseguras más tiempo pedaleando.
Si estás interesado en este modelo te recomendamos comprobar su disponibilidad en Amazon donde suele tener un precio más ajustado que otras tiendas online de deporte como Sprinter.
Pros
Buena relación calidad-precio
Dispone de una batería
Portabotella
Silla cómoda y adaptable
contras
No tiene bluetooth ni USB
Entrenamientos menos precisos
¿Quieres más?
Tenemos una buena noticia para los más avanzados e interesados en la calidad de la marca Reebok. La hermana mayor Reebok GB50 incluye prestaciones superiores con un gran calidad-precio, por ejemplo 32 niveles de resistencias y 20 programas de entrenamiento. Échale un vistazo aquí.
5. Schwinn 510U
Una bicicleta inteligente de calidad y prestaciones superiores
- Calidad-Precio
- Volante de Inercia
- Carga Máxima
La bici estática indoor Schwinn 510U ofrece grandes prestaciones con las que hacer entrenamientos más interactivos y dinámicos a la par que exigentes.
Dispone de prestaciones similares al modelo Sportstech ESX500. Son dos bicis diseñadas para ciclistas más avanzados que persiguen entrenamientos con mayor precisión e intensidad.
Características técnicas
Funcionamiento: manual y automático (13)
Resistencia: magnética (16 niveles)
Dimensiones: 104,1 x 5,.9 x 147,3 cm
Peso de la bici: 26,5 kg
Volante de inercia: 8,2 Kg
Peso máximo usuario: 136 kg
Nota: las instrucciones no son muy claras en cuanto al montaje. Si conoces a algún manitas puede ser buena idea invitarlo a tomar café esa tarde.
Ambas tienen los mismos niveles de resistencia magnética manual (16), aunque ésta destaca por ofrecer un mayor número de programas de entrenamiento (13) entre los que puedes elegir HRC y recuperación.
Programas entreno y APP
- Programa HIIT (alta intensidad)
- 10 programas de desafío personalizables
- Programa de frecuencia cardíaca constante
Con esta bici inteligente puedes acceder a la App gratuita «Explore the World» con la que hacer clases, rutas e inclusos carreras virtuales. También es compatible con las Apps Kinomap y Zwift.
Esto es posible gracias a la conexión bluetooth y el soporte de dispositivos que permiten disfrutar de entrenamientos más dinámicos y divertidos, además de medir el rendimiento en rutas reales.
Es la bicicleta más voluminosa, si te interesa es mejor asegurar que tienes espacio disponible. La ventaja es que también es la más resistente soportando hasta 136 Kg. Es una buena opción para las personas más grandes.
Dos elementos que echamos en falta con respecto al primer modelo, son la entrada USB para cargar dispositivos y el ajuste horizontal del sillín. A pesar de esto, sigue siendo un modelo cómodo que, además, dispone de un portabotella para facilitar la hidratación durante el ejercicio.
Si te interesa te recomiendo que compruebes su precio en Decathlon donde en ocasiones es posible encontrarla incluso más barata que en Amazon. Puedes consultarla en este enlace.
Pros
Entrenamientos personalizados
Variedad de programas y ejercicios
Sillín cómodo y adaptable
Conexión bluetooth
Portabotella
contras
El precio, algo elevado
Sin puerto USB
App Explore en italiano
Ideal para entrenamientos regulares de unas 5 horas a la semana a una intensidad media
- Calidad-Precio
- Volante de Inercia
- Carga Máxima
La Domyos Bike 520 se posiciona como la mejor opción relación calidad-precio para aquellos que buscan una bicicleta estática con buenas prestaciones sin dejarse un dineral.
Prestaciones técnicas
Volante de inercia: 6 kg
Niveles de resistencia: 15
Programa de entrenamiento: 7
Dimensiones: 98 x 63 x 164 cm
Peso: 44 kg
Carga máxima: 130 kg
Ofrece prestaciones parecidas a la Domyos Bike 140: volante inercia 6 kg, 15 niveles de ajuste, y 7 programas de entrenamiento. Sin embargo, hay algunos detalles que bien merecen pagar un poco más
A diferencia de la Domyos Bike 140, esta es una bicicleta estática autoalimentada. Es decir, que funciona con el propio pedaleo. Se acabaron los típicos problemas con el cable: demasiado corto, largo, por medio del salón, me tropiezo, etc.
La consola además es compatible con apps de ciclismo como Econnected o Kinomap.
Ventajas de las App de ciclismo
Con Econnected podrás:
- Define un objetivo semanal de tiempo, distancia o calorías a quemar
- Grabar tus resultados
- Hacer un seguimiento de tus estadísticas
Con Kinomap podrás:
- Recorrer auténticas rutas
- Asistir a clases grabadas o en vivo
- Competir con otro usuarios
Ambas harán tu entrenamiento mucho más motivante y entretenido, lo que a la larga se traduce en mejores resultados.
Un aspecto que nos ha gustado bastante es que en este modelo el manillar es ajustable en altura.
Esta característica, junto a su mayor capacidad de carga (130 kg), la convierten en una buena opción para las personas grandes (hasta 2 metros) que buscan una bici estática estable con un precio competitivo. Eso sí, es bastante más pesada (44 kg).
En este modelo si ¡Han cambiado el sillín!
Este asiento, además de ser más cómodo, tiene un nuevo diseño con rieles y sujeción como en una tija de sillín de una bicicleta clásica.
Es decir, podrás hacer pequeños ajustes del ángulo horizontal y un pequeño cambio dentro de la longitud de los rieles. También podrás cambiar el sillín por un sillín de bicicleta convencional si el que trae no te termina de convencer.
Domyos 500 vs Domyos 520
La Domyos 520 es el modelo actualizado de la superventas Bike 500 (la cual no se comercializa). Tiene dos cambios fundamentales: su sillín es más ergonómico y tiene conexión para intercambiar datos de entrenamientos con otros usuarios.
En definitiva, es un producto que cumple si tienes un presupuesto ajustado, aunque a nuestro parecer no llega a hacerlo de manera sobresaliente, como otras bicicletas estáticas de Decathlon como la Domyos Bike 900.
Si te interesa, puedes ver su precio más económico en este enlace.
Pros
Gran Relación calidad-precio
No necesita enchufarla
Sillín más cómodo
Manillar regulable en altura
Compatibles con app
contras
Volante inercia 6 kg
No soporta entrenamientos intensos
7. ZIPRO BOOST
La bicicleta inteligente más económica del ranking
- Calidad-Precio
- Volante de Inercia
- Carga Máxima
La bicicleta Zipro Boost es un modelo sorprendente con prestaciones de bicicletas estáticas de gamas superiores a un precio extra-competitivo.
Estás ante la bici más compacta del ranking, pero no por ello menos resistente, ya que soporta hasta 120 Kg. Es una de nuestras principales recomendaciones a quien dispone de poco espacio.
Prestaciones técnicas
Funcionamiento: manual y automático (12)
Resistencia: magnética (8 niveles)
Dimensiones: 73 x 48 x 137 cm
Peso de la bici: 27 kg
Peso máximo usuario: 120 kg
Ofrece la posibilidad de hacer entrenamientos con cambios de resistencia manuales (8 niveles), automáticos (12) y online, ya que es compatible con aplicaciones iConsole y programas WATT.
Está pensada al detalle y eso nos encanta. Incorpora un puerto USB, entrada de auriculares, soporte de dispositivos móviles, portabotella y toallero.
Son elementos muy útiles para disfrutar de sesiones más completas, cómodas y entretenidas.
Eso sí, aconsejamos ajustar bien los accesorios durante el montaje, ya que pueden soltarse en caso de quedar sueltos o poco apretados.
Otro elemento positivo es que el sillín se ajusta vertical y horizontalmente. La bici Reebok GB40, por ejemplo, no cuenta con esta posibilidad, pero sí es más silenciosa que el modelo Zipro.
Si te interesa puedes comprobar su disponibilidad en Amazon donde suele estar un precio muy ajustado.
Pros
El precio, muy económico
Entrenamiento personalizado
USB y bluetooth
Compacta y resistente
Múltiples accesorios
contras
No tan silenciosa ni fluida
Hay que ajustar bien los accesorios
Quizás te interese…
Hemos comparado y analizado las mejores bicicletas estáticas del mercado. Si tienes presupuesto, probablemente prefieras leer nuestro ranking de las bicicletas estáticas plegables baratas.
Las mejor bicicletas estáticas plegable
Una de las bicicletas estáticas plegables más baratas del mercado
- Calidad-Precio
- Volante de Inercia
- Carga máxima
La X-Bike Pro de Cecotec es la versión mejorada del modelo anterior (X-Bike). Incorpora algunas mejoras como: un respaldo y soporte para la tablet y el móvil.
Prestaciones técnicas
Funcionamiento: manual
Resistencia: magnética (8 niveles)
Dimensiones montada: 37,5 x 41 x 115 cm
Peso de la bici: 13,5 kg
Volante de inercia: 2,5 kg
Peso máximo usuario: 100 kg
Altura máxima usuario: 180 cm
Estas características no solo te permitirán entrenar de manera más cómoda, sino que además hacen tus entrenamientos más entretenidos.
Gracias a este soporte puedes usar la tablet e instalar alguna app de ciclismo, ver clases de spinning online o cualquier cosa para entretenerte.
Monta el volante de inercia más pequeño del ranking (2,5 kg), por lo que no te la recomendamos si eres una persona grande o si quieres entrenar de forma intensa.
Puede ser bastante inestable, sobre todo cuando subes la intensidad del pedaleo.
Por otro lado, es la bicicleta estática más ligera (13,5 kg) y compacta del ranking, ideal para aquellas personas que busquen entrenar a poca intensidad y que no tengan mucho espacio en casa.
Pese a que puedan parecer especificaciones por debajo de los estándares de mercado, su punto más fuerte es su ajustadísimo precio, que la convierte en una de las elecciones más populares para los usuarios que buscan comprar su primera bicicleta estática al precio más económico posible.
Si te interesa la X-Bike Pro te recomiendo que consultes su precio en la tienda oficial de Cecotec, donde normalmente puedes encontrarla más barata que incluso en Amazon o en otras tiendas de deporte como Sprinter.
Pros
Su precio, muy económico
Ligera y compacta
Con soporte para el móvil/tablet
Con respaldo
contras
No recomendada para personas altas
Volante poco pesado
Algo inestable
La mejor bicicleta estática con respaldo
Las bicicletas estáticas con respaldo son la opción ideal para aquellos que acumulan dolor en la zona lumbar o en la espalda o para aquellos que están en un proceso de rehabilitación.
También son las bicicletas estáticas perfectas para las personas mayores, ya que no requieren demasiado equilibrio al pedalear, no tienen riesgo de caída y no son muy exigentes físicamente.
Además son extremadamente cómodas.
Ideal para personas mayores, que tengan dolor en la zona lumbar o estén en rehabilitación
- Calidad-Precio
- volante de inercia
- Carga Máxima
Ofrece unas buenas prestaciones a un precio competitivo y es por eso que la hemos incluido en nuestro ranking de las mejores bicicletas estáticas con respaldo en relación calidad-precio.
Prestaciones técnicas
Volante de inercia: 6 kg
Programa de entrenamiento: 7
Dimensiones: 110 x 68 x 163 cm
Peso: 40 kg
Carga máxima: 150 kg
No monta el mayor volante de inercia (6 kg), pero debes de tener en cuenta que no es una bici para entrenar de forma intensa, sino que más bien está diseñada para aquellas personas con algún dolor, limitación o lesión que quieren empezar a moverse sin grandes sobre esfuerzos.
No es la bici estática más ligera y compacta, pero es el precio que tenemos que pagar si queremos una bici con una gran capacidad de carga (150 kg) aptas para personas grandes o con sobrepeso.
Es una buena opción si...
Esta bicicleta estática es perfecta para las personas que quieren ponerse en forma, perder peso o hacer rehabilitación. Su uso es seguro y podrás utilizarla durante 5 horas a la semana.
En cuanto a la consola ofrece las mismas funcionalidades que los modelos de bicicletas estaticas Domyos de gama media:
- 6 funciones: calorías quemadas, distancia recorrida, tiempo de entrenamiento, velocidad y frecuencia cardíaca con cinturón pulsómetro incluido y RPM.
- 7 programas de entrenamiento integrados
- Compatible con aplicaciones EConnected o Kinomap
Funciones que no están nada mal si tienes en cuenta el precio reducido de esta bici estática.
Si tienes problemas lumbares, de rodillas, de espalda o estás haciendo rehabilitación, entonces la Domyos EB Seat Connected debería ser tu opción, ya que ofrece prestaciones superiores que otros modelos por la mitad de precio.
Pros
Buena relación calidad-precio
7 programa de entrenamiento
Compatible con app
Sillín cómodo y transpirable
Ideal para rehabilitación
contras
No recomendado para ejercicio intenso
No es compacta y ligera
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Hemos comparado y analizado las mejores bicicletas estáticas con respaldo hasta dar con los 9 modelos con mejor relación calidad-precio.
Ofertas de bicicletas estáticas
Aquí puedes conocer todos los modelos de bicicletas estáticas en oferta para conseguir la tuya al mejor precio, ¡las actualizamos a diario!
¿Cómo elegir una bicicleta estática para casa? Guía de compra
Si te preguntas qué bicicleta estática comprar para entrenar en casa o qué debes tener en cuenta para elegir, estás en el sitio adecuado.
En esta guía contamos por qué comprar una bicicleta estática, para quién las recomendamos y, lo más importante, qué debe tener para amortizarla.
Empecemos por lo más básico…
Tipos de bicicleta estática
Hay varios tipos de bicicletas estáticas. Cuál elegir depende de los objetivos del entrenamiento, del presupuesto y del espacio que dispongas en casa.
Los modelos más comunes de bicis estáticas son:
Bicicletas estáticas clásicas
Las recomendamos especialmente para personas en rehabilitación o con dificultades para moverse. También si dispones de poco espacio ya que hay bicicletas estáticas plegables.
Bicicletas de spinning
Son bicicletas indoor con un diseño deportivo que simula mejor el ciclismo de carretera. Las recomendamos para ciclistas con buena condición física que quieran hacer entrenamientos de mayor intensidad. Conoce los mejores modelos calidad-precio en este enlace.
Bicicletas elípticas
Son bicicletas menos convencionales, pero si has ido a un gimnasio seguro que las has visto. No disponen de asiento, el ejercicio se realiza de pie, sobre los dos pedales. Puedes acompañar el movimiento con los brazos. La principal ventaja es que ganas coordinación haciendo un ejercicio más completo que implica el cuerpo entero. Visita nuestro artículo sobre las mejores bicis elípticas.
8 consejos para elegir una buena bicicleta
Al principio del artículo dimos algunas pinceladas sobre claves importantes para elegir una bicicleta.
Vamos a profundizar un poco más, pero si te has saltado esa parte, te recomendamos echarle un vistazo antes de seguir.
Sistema de frenado o de resistencia
Existen tres tipos de bicicletas según el tipo de freno:
Freno de fricción
Cuenta con zapatas de freno que al entrar en contacto con el volante de inercia aumentan la dureza del pedaleo. Es el más común entre los modelos de gama baja, ya que se desgastan con mayor facilidad y son menos silenciosos.
Freno de resistencia magnética
Formado por imanes situados alrededor de la rueda de inercia. Cuando los imanes se distancian o aproximan a la rueda varían la intensidad del pedaleo. Es el sistema más frecuente en los modelos de gama media.
Freno de resistencia electromagnética
Quien genera la resistencia sobre la rueda de inercia es un electroimán (imán activado con electricidad). Este sistema es más preciso y silencioso ya que el imán no roza la rueda. Esta prestación es usual en los modelos profesionales.
Rueda o volante de inercia
El peso del volante de inercia está relacionado con la resistencia que ejerce la bicicleta al pedalear.
Cuanto más pesado sea el volante, mayor fuerza deberás aplicar para que gire y, por tanto, mayor dureza tendrá el pedaleo en los niveles altos. También será más cómodo y ágil el ejercicio.
Recomendamos un volante de 4 – 6 kg para las personas menos experimentadas. Si partes de un buen fondo físico puedes probar con volantes de mayor peso.
Funcionamiento manual o automático
Reconocerás las bicis estáticas manuales por tener una rueda bajo el manillar con la que aumentar o disminuir la dureza del entrenamiento,
Una alternativa son las bicis estáticas programables que cambian la resistencia automáticamente.
Ventajas de un modelo automático:
- Permite mantener la posición y la concentración y controlar al 100% el rendimiento durante toda la sesión.
- Las metas las establece el programa aportando un extra de motivación para llegar al final y completar la sesión.
- Algunos modelos ofrecen programas específicos para pérdida de grasa, de recuperación, etc.
La pantalla o consola
Casi todos los modelos disponen al menos de una pantalla LCD que permite conocer los parámetros del ejercicio (velocidad, frecuencia cardíaca, calorías, distancia, etc.) con los que medir el rendimiento para tener mejores resultados.
Los modelos superiores incorporan pantallas más complejas (LED, HD, táctil…) en las que puedes visualizar clases, simular competiciones, ver vídeos y escuchar música.
La resistencia
La resistencia hace referencia a la dureza o dificultad del pedaleo. Se puede ajustar a menor o mayor grado para simular la subida de pendientes más o menos inclinadas.
Nota: con la misma cadencia de pedaleo cuanto más elevada es la resistencia mayor es el consumo de calorías.
Para principiantes y aficionados recomendamos los modelos con 8 grados. Si tienes más nivel y experiencia, atrévete con 15 o más ajustes. Aunque, como has visto, también depende del peso del volante.
Estabilidad y peso
Un factor muy importante a la hora de elegir una bici es el peso del modelo y el tuyo.
La estabilidad de la bicicleta depende de su peso, mientras más pesada y robusta más estable es. Recomendamos que tenga un peso igual o superior a 15 KG. Lo agradecerás cuando vayas a mayor velocidad.
Esto cambia para los modelos plegables, ya que si fueran demasiado pesados no podríamos desplazarlos ni guardarlos con comodidad. Por este motivo es importante asegurar la estabilidad con accesorios como alfombrillas antideslizantes.
Si hablamos de peso, el tuyo también es relevante. Si eres una persona corpulenta o más alta que la media asegúrate de que el modelo es apto para tu envergadura, así evitarás doblar demasiado las rodillas.
Altura y comodidad del sillín
Un asiento confortable aumenta la probabilidad de que hagas ejercicio durante más tiempo. Opta por bicis con un sillín cómodo y acolchado.
Otro punto importante es la anchura y altura del sillín, es mejor que permita ajustarlo a tu altura y que sea tan ancho como tus glúteos.
Bicicletas plegables
La ventaja principal de las bicicletas plegables es la facilidad de transporte y almacenamiento.
Si vas a optar por una bici plegable asegúrate de que dispones de un espacio para guardarla. Puede ser detrás de una puerta, en otra habitación o incluso en un armario.
Puedes ver una revisión completa de los mejores modelos de bicicletas estáticas plegables del mercado en este artículo.
7 beneficios de usar una bicicleta estática en casa
Usar la bicicleta estática tiene múltiples beneficios aunque, dependiendo de la frecuencia y la intensidad con la que entrenes disfrutarás de todos o solo parte de ellos.
Disminuye el riesgo de lesiones
Pocos ejercicios tienen menor impacto sobre las articulaciones que la bici estática. Es una práctica que protege la zona lumbar y las rodillas.
Disminuye el estrés
A pesar de que el ejercicio es un estresor, ayuda a regular el estado hormonal y a desfogar ese plus de tensión que podemos acumular durante el día.
Mejora el estado de ánimo
Al hacer deporte generamos serotonina, una hormona que se utiliza en los antidepresivos. Es un protector natural de la salud mental.
Mejora la composición corporal
Hacer ciclismo adelgaza, pero no sólo por la pérdida de agua sino también de grasa. En una sesión “normal” se queman aproximadamente 300 calorías.
Fortalece el sistema cardiovascular
Por todo es sabido que el cardio ayuda a mejorar el estado del corazón y el sistema vascular aumentando la resistencia del deportista.
Fortalece la mente
Practicar un deporte con frecuencia ayuda a generar hábitos y disciplina, es decir, mientras entrenas el cuerpo también entrenas la mente.
Esto ayuda a mejorar la percepción que tenemos de nosotros mismos y a avanzar hacia nuestros objetivos.
Por no hablar de que una mejora de nuestro estado físico también aumenta nuestra autoestima.
Una buena alternativa
Aunque nos encanta la carretera no siempre es posible disfrutarla. A veces, la lluvia, la distancia o los imprevistos pueden hacer que recurrir a una bicicleta estática sea la mejor opción
¿Qué marca de bicicletas estáticas es mejor?
Desde hace un tiempo las bicicletas estáticas se han puesto de moda. Muchas marcas han intentado subirse a la ola y sacar sus propios modelos.
Algunas llevan años en el mercado y sus productos son sinónimo de calidad. Otras acaban de surgir pero vienen pisando fuerte. Sin embargo, no todas las firmas ni bicicletas son igual de rentables.
A continuación te mostramos las marcas cuya calidad está avalada por clientes y expertos.
Nuestras marcas favoritas en relación calidad-precio
¿Qué precio tienen las bicicletas estáticas indoor?
El precio de las bicis estáticas varía en función de la gama, las prestaciones y las marcas.
Si buscas una bicicleta estática profesional como las que encontramos en los gimnasios debes estar preparado para gastar más de 600-950 euros.
Las bicicletas estáticas económicas rondan los 100€ – 300€ y son las más indicadas para realizar un ejercicio moderado.
A partir de los 200 € son más robustas y suelen incorporar algún que otro extra, como conexión bluetooth o programas de entrenamiento.
Si tu presupuesto es extremadamente ajustado o buscas un modelo para hacer un uso ocasional, quizás te interese visitar nuestro artículo de bicis estáticas baratas. En él encontrarás un análisis de los modelos más económicos del mercado con garantía de calidad.
Las bicis indoor estáticas más vendidas en Amazon
Échale un vistazo a los modelos más vendidos y mejor valorados en Amazon este año, quizás encuentres el tuyo.
¿Dónde es mejor comprar una bicicleta estática?
Existen muchas tiendas online donde puedes comprar una bicicleta para entrenar en casa (El Corte Inglés, Forum Sport, etc.).
Sin embargo, nosotros siempre recomendamos Amazon por su rápido servicio de entrega/devolución y la calidad en la atención al cliente cuando surge cualquier complicación.
Además, como es habitual es posible encontrar los mejores modelos de bicis estáticas a un precio extra-competitivo.
Ahora bien, si prefieres comprar en tiendas de toda la vida una buena opción puede ser El Corte Inglés, ya que cuenta con un buen catálogo de bicicletas estáticas a un buen precio y la opción de financiar la compra.
Otras tiendas online donde comprar bicicletas estáticas en stock
Estas son las tiendas online referentes en el mundo del ciclo indoor donde podrás encontrar bicicletas de spinning en stock.
Opiniones de las mejores bicicletas estáticas
Muy buen producto
Atención al cliente buena. Realicé una consulta y en menos de dos horas fui contestado. Motivo por el que me decidí a comprar la ESX500.
Llegó en dos días a casa. Fácil montaje. Bicicleta robusta, elegante y muy funcional. Silenciosa y fácil de manejar en su consola.
Recomiendo.
14/02/2021
Buen producto
Montaje sencillo mejor con ayuda, la bici se ve de buena calidad y con una construcción bastante solida, en casa la utilizamos tres personas con cambios constantes de altura de sillin etc y no pierde su buen ajuste, fácil de utilizar y todo un acierto el que sea autoalimentada un cable menos por en medio de casa.
Los modos programados son fáciles de usar y en casa la estamos utilizando para hacer ejercicio durante el invierno y para recuperarnos de sendas operaciones de rodilla y cadera.
Por poner un pero el sillin pese a su gran acolchado no termina de ser de mi gusto, pero esto es una opinión personal.
Precio adecuado a la calidad.
Las ventajas de la bicicleta son una buena regulación de la resistencia. Volante regulable. Incluso buena mano de obra. Las desventajas son: ajuste de altura reducido del sillín, asiento rígido.
Calificación del producto: 3.5.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿Qué es mejor bicicleta estática o elíptica?
Las bicicletas estáticas son más compactas, fáciles de ubicar y económicas. Las recomendamos para personas que quieran entrenar el tren inferior y/o hacer ejercicio suave con mayor comodidad.
Las bicicletas elípticas son más voluminosas y pesadas, pero son mejores para trabajar el cuerpo entero y mejorar la coordinación. El ejercicio se realiza de pie siendo más completo y quemando más calorías con una intensidad media, aunque no tan estable ni cómoda. Puedes conocer los mejores modelos de elíptica aquí.
¿Qué diferencias hay entre una bici estática y una de spinning?
Ambas están diseñadas para un uso diferente. Las bicicletas de spinning permiten quemar más calorías ya que están diseñadas para un ejercicio más intenso. Puedes conocer las mejores del mercado en este enlace.
Sin embargo, si lo que quieres es moverte un poco de forma ocasional para ponerte en forma o bajar de peso y no dispones de mucho presupuesto o espacio en casa, entonces puede ser una buena idea comprar una bicicleta estática plegable.
¿Qué es mejor andar o hacer bicicleta estática?
Si estás buscando perder grasa lo mejor es utilizar una bicicleta de spinning o salir a correr, ya que queman muchas más calorías que la bici estática o caminar.
Entre andar o la bici estática, la última es más efectiva. Una alternativa puede ser utilizarla para hacer ejercicios más intensos o en los días de lluvia, y caminar para desplazarte por la ciudad, ya verás qué bien te sienta.
¿Qué tener en cuenta al comprar una bicicleta estática o fija?
Elegir una bicicleta estática es más sencillo de lo que parece, solo tienes que tener en cuenta los siguientes elementos:
- Uso de la bicicleta: profesional, intenso, ocasional o rehabilitación
- Tipo y niveles de resistencia: fricción, magnética o electromagnética
- Peso del volante de inercia
- Funcionamiento: bicicleta inteligente, automática y/o manual
- Espacio disponible: ruedas de transporte y tamaño/peso de la bici
- Tamaño del ciclista: peso de carga máximo y distancia entre sillín/pedales y sillín/manillar
- Presupuesto: bicicletas baratas, con buena calidad-precio o profesionales
¿Cuál es la mejor bicicleta estática para personas altas?
Elegir una bicicleta adecuada a nuestra estatura ayuda a poder entrenar durante más tiempo, con mayor comodidad y, lo más importante, evitando lesiones.
Hay dos formas de saber si una bicicleta es para ti:
1) mira las indicaciones del fabricante
2) mide la distancia del suelo a tu entrepierna, la altura del sillín debe estar en ese rango.
¿Cuándo es mejor hacer bicicleta estática?
Si tienes una agenda concurrida lo mejor es entrenar cuando se tiene la posibilidad combinando ejercicios. Por ejemplo, hacer HIIT (anaeróbico o intenso) los días que solo tenemos 20 minutos y LISS (aeróbico o suave) cuando nos podemos permitir una hora o más pedaleando.
Para ciclistas con una agenda más flexible que ya tienen controlada su alimentación y están habituados a hacer ejercicio periódicamente, vamos a afinar un poco má, puedes:
- Entrenar en ayunas al despertar: tiene sus ventajas e inconvenientes.
- Entrenar por la tarde: a esta hora del día tenemos más energía y mayor capacidad metabólica de consumo de grasa. Sin embargo, puede interferir con el sueño y que no descanses tan bien. Recuerda, el descanso es vital en la recuperación.
Si quieres profundizar aún más te recomendamos este artículo.
¿Cuánto debe pesar una bicicleta estática?
Esta regla es diferente para las bici estáticas plegables, ya que si fueran demasiado pesadas no podríamos desplazarlas ni guardarlas con comodidad.
Por este motivo es importante asegurar la estabilidad con accesorios como alfombrillas antideslizantes.
¿Cuánto tiempo se debe hacer ejercicio en bicicleta fija?
Notaremos beneficios desde los primeros 20 minutos a una intensidad media/baja (LISS) o los primeros 7 minutos si hacemos HIIT (ejercicios de alta intensidad). Mientras más extensas o intensas sean las sesiones más beneficios disfrutarás.
Lo mejor es variar de tiempo e intensidad, así ayudas al cuerpo a mejorar su resistencia y fuerza.
¿Qué pasa si hago bicicleta estática todos los días?
La bicicleta estática es un ejercicio con muy bajo impacto sobre las articulaciones. No tendrás riesgo de lesión aunque la uses con mucha frecuencia.
Si pedaleas a diario notarás que mejoras la resistencia (tiempo) y capacidad (velocidad y frecuencia cardiaca) en los entrenamientos.
El motivo es que has mejorado el metabolismo y el sistema cardiovascular, es decir, el flujo sanguíneo es mejor gracias al fortalecimiento del corazón y los pulmones.
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Soy una treintañera que siempre lleva moño y adicta a todo lo que vaya sobre ruedas.
Mi propuesta es sencilla
Compro, pruebo, analizo y comparo todo el material deportivo que lleve ruedas.
Luego mando consejos diarios a mis suscriptores para que ellos mismos sepan elegir el producto que más se ajuste a sus necesidades.
No el más caro.
Tampoco el más barato, sino el que necesitan.
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