Las 7 mejores bicicletas elípticas baratas para casa 2026.
Cada ejercicio necesita un equipamiento específico. Igual que un deportivo no es el mejor coche para atravesar el campo, no es necesaria una bici elíptica profesional para un entrenamiento suave/medio o para un uso ocasional.
Tanto si estás buscando una bicicleta elíptica para mantener la forma, como alternativa a los días de lluvia o para entrenar varios días a la semana, no tienes que dejarte un pastizal.
Hemos analizado las mejores bicicletas elípticas buenas y baratas del mercado para que puedas entrenar con un equipo a tu medida (y la de tu bolsillo).
En este artículo verás una comparativa de las principales características y los pros/contras de las 7 bicicletas elípticas baratas más vendidas y mejor valoradas de este año.
Al final incluimos una guía con claves y consejos para comprar el mejor modelo sin fallar.
¡Vamos al lío!
Comparativa de las mejores bicicletas elípticas para casa
Utiliza esta tabla comparativa para conocer rápidamente las principales características, diferencias y pros/contras de los modelos de bicis elípticas baratas más competitivos del mercado.
4 claves para comprar una bici elíptica buena y económica
Antes de salir a comprar una bicicleta elíptica, lee estas cuatro claves para determinar si es una buena inversión o una pérdida de dinero.
Longitud de zancada
Lamentablemente las bicicletas elípticas baratas no suelen ofrecer una longitud de zancada mayor a 36 cm.
Por eso, si mides más de 185 cm, te recomiendo que te pases por nuestro artículo de las mejores bicicletas elípticas en relación calidad-precio.
Allí encontrarás varios modelos con una longitud de zancada mayor a 40 cm.
También es útil que la bicicleta elíptica tenga una zancada ajustable. Esta característica te permite ajustarla según tu altura y la del resto de personas de la casa.
Sistema de resistencia
Existen dos tipos de sistemas de frenado para bicicletas elípticas.
El sistema de fricción utiliza pastillas de freno que están en contacto con la rueda para dificultar el pedaleo.
En una bicicleta elíptica magnética se desarrolla una resistencia cuando se ajusta la distancia entre dos imanes situados a ambos lados de la rueda.
Este tipo es más silencioso y preciso que el sistema de fricción, y también es menos costoso de mantener.
Volante de inercia
Cuanto más pesado sea el volante de inercia, más difícil será el entrenamiento.
Para un entrenamiento ligero, sugerimos un volante de inercia de 7 kg o menos; 8 y 14 kg para una intensidad media, y más de 15 kg para aquellos que se tomen muy en serio su entrenamiento y quieran hacer ejercicio a alta intensidad.
Un volante de inercia más pesado también te proporcionará más fluidez en la zancada y más estabilidad a la hora de entrenar, sobre todo a intensidades altas.
Consola y conectividad
En el caso de las bicicletas elípticas, hay dos tipos distintos de consolas.
La primera es una consola básica que muestra información como la distancia recorrida, las calorías quemadas y la velocidad.
En las bicicletas elípticas de gama alta o en algunas elípticas Decathlon de gama media podemos encontrar pantallas LCD que ofrecen más funcionalidad.
En este tipo de máquinas elípticas la resistencia cambiará automáticamente además de contar con entrenamientos programados en función de los objetivos de ejercicio y conectividad con Apps de ciclismo.
La bicicleta elíptica más barata
1. Domyos EL100
Muy económica, ligera y compacta. Ideal para principiantes
- Calidad-Precio
- volante de inercia
- Carga Máxima
La Domyos 100 está concebida para las personas que desean entrenar en casa de forma ocasional (3 horas por semana) a una intensidad media-baja.
También es la opción ideal para aquellos que quieran empezar a entrenar en casa sin gastarse un dineral, ya que no solo es la bicicleta elíptica más barata de Decathlon, sino también de este ranking.
Prestaciones técnicas
Volante de inercia: 3 kg
Longitud de zancada: 31 cm
Niveles resistencia: 8
Funcionamiento: Mecánica
Peso: 28 kg
Dimensiones: 117 x 60 x 154 cm
Carga máxima: 100 kg
Es uno de los modelos de bicicleta elíptica más pequeñas y ligeras (28 kg) del mercado, por lo que te la recomiendo si tienes poco espacio en casa.
Sin embargo, no lo recomiendo si eres alto o grande, ya que la bicicleta elíptica Domyos sólo puede soportar hasta 110 kg y tiene una longitud de zancada de 31 cm.
Esta bicicleta elíptica puede resultar incómoda o inestable para las personas que miden más de 1,70 metros, especialmente si pedalean rápidamente.
Pantalla LCD
En cuanto a la pantalla LCD y la conectividad, es algo limitada porque:
- No cuenta ni con sensor de medición de frecuencia cardíaca
- No es compatible con aplicaciones externas
- Ofrece datos básicos de entrenamiento (tiempo, velocidad, distancia y calorías)
- No tiene programas determinados de entrenamiento
Esto significa que tienes que cambiar el nivel de resistencia girando la rueda del mástil, a diferencia de otras elípticas de Domyos que tienen un botón en la pantalla para cambiar el nivel de resistencia.
Tampoco tiene el mayor volante de inercia del ranking (3 kg), por lo que la recomendamos para aquellos que vayan a hacer un entrenamiento muy ligero y de manera ocasional (3 h/semana).
Si tienes poco espacio en casa y estás pensando darle más caña, mejor elige el modelo siguiente.
Recuerda que si utilizas la elíptica más de lo que está previsto, estarás acortando su vida útil. Si quieres entrenar de forma más intensa, sería recomendable comprar un modelo superior que permita una mayor frecuencia de uso.
Aunque parezca que tiene especificaciones por debajo de otras elípticas económicas, su mejor característica es su precio extremadamente económico.
Esto la convierte en una de las opciones más populares para aquellos que buscan comprar su primera bicicleta elíptica de Decathlon a un precio razonable. Puedes consultar su precio en este enlace.
Pros
Su precio, muy económica
La más compacta y ligera
Ideal entrenamiento ligero
contras
Volante inercia 3 kg
Pantalla LCD básica
No recomendada personas altas
La bicicleta elíptica más pequeña
Ideal si quieres empezar a entrenar en casa pero tienes poco espacio
- calidad-precio
- Volante de Inercia
- Carga máxima
La Grindilux Trainer Elliptical 1500 destaca por ser una de las bicicletas elípticas más pequeñas del mercado. Ideal para aquellas personas que tienen poco espacio en casa y no quieren renunciar a ponerse en forma.
Prestaciones técnicas:
Volante de inercia: 8 kg
Freno: Magnético
Resistencia: 8 niveles
Peso: 24,8 kg
Dimensiones: 94 x 61 x 156 cm
Esta elíptica monta un volante de inercia de 8 kg, el cual proporciona un pedaleo suave y fluido, además de resistencia suficiente para los principiantes.
Eso sí, si eres una persona alta o tienes pensado entrenar a intensidad media-alta, no te recomiendo este modelo, ya que no tiene la mayor capacidad de carga del ranking (100 kg), ni la mayor amplitud de zancada (30 cm).
Un aspecto positivo es que estamos ante la bicicleta elíptica más pequeña y ligera del ranking, por lo que es la opción ideal si quieres entrenar en casa de manera ocasional a una intensidad baja y no dispones de mucho espacio.
Al pesar tan solo 26 kg, es una bici elíptica muy fácil de transportar. Eso sí, recuerda que mientras menos pese la bicicleta elíptica y más ligera sea menos estabilidad ofrece, sobre todo a personas altas y a resistencias medias.
¿Quieres más estabilidad?
Si quieres una bicicleta elíptica económica con un mayor volante de inercia y más estable, te recomiendo que elijas la elíptica Zipro. Eso sí, es algo más grande.
En cuanto a la pantalla LCD ofrece las funciones básicas que solemos ver en las bicis elípticas de gama baja.
Estate atento, porque en ocasiones es posible encontrarla a un precio más barato en Amazon que comprándola directamente a través de la web del fabricante o en otras tiendas online como en Carrefour.
Pros
Bicicleta eliptica plegable
Hasta 24 programas de entrenamiento
Pedaleo estable y fluido
Gran capacidad de carga
Compatible con Kino Maps y E-connected
Prácticamente montada
contras
Su precio, algo elevado
No tiene sensores de pulso
Las 5 mejores bicicletas elípticas baratas y buenas
Nos hemos basado en las prestaciones técnicas, nuestras impresiones y la de muchos usuarios hasta dar con las mejores bicicletas elípticas baratas del mercado. Las analizamos a continuación.
3. Domyos EL500
La bicicleta elíptica más barata con entrenamientos y compatible con apps externas
- Calidad-Precio
- volante de inercia
- Carga Máxima
La Domyos EL500 es la bicicleta elíptica más económica del mercado que incluye rutinas de ejercicios preestablecidas y una pantalla LCD que funciona con apps de ciclismo externas.
Prestaciones técnicas
Volante de inercia: 7 kg
Longitud de zancada: 33 cm
Niveles resistencia: 15
Funcionamiento: automático (9 programas)
App: FitShow y Kinomap
Peso: 46,7 kg
Dimensiones: 124 x 68 x 155 cm
Carga máxima: 130 kg
Es la mejor opción para las personas con un presupuesto ajustado que quieren una bicicleta elíptica con un rendimiento superior al de la Domyos EL 100, pero no quieren gastar mucho dinero.
Pantalla gran funcionalidad
La Domyos EL 500 tiene una pantalla mucho mejor que el modelo anterior (Domyos EL100).
Además, es muy fácil de usar gracias a las numerosas funciones que tiene:
- 6 datos básicos de entrenamiento (distancia, velocidad instantánea, velocidad media, rpm, etc.)
- Cambio de la resistencia desde la pantalla
- 15 niveles de resistencia
- 9 programas predefinidos de entrenamiento (3 enfocados al gasto calórico, otros 3 enfocado a la ganancia de fuerza y otros 3 enfocados en aumentar la resistencia)
- Conectividad con Apps externas (Kino Maps y E-connected)
Por lo tanto, si quieres realizar sesiones de entrenamiento prolongadas, te sugiero que optes por la Domyos EL500, ya que es una alternativa mucho más cómoda y entretenida que la Domyos EL100.
No monta el volante de inercia ni más pesado ni más ligero (7 kg), sin embargo, te proporcionará una zancada suave y fluida.
Además, proporciona una resistencia más que suficiente para aquellos que buscan una bicicleta elíptica de prestaciones medias para entrenar unas 5 horas semanales.
Lo que más me ha llamado la atención es que este modelo tiene la opción de ajustar la longitud de la zancada. Puedes variar la posición del pedal eligiendo ponerlo:
- Cerca del manillar: para personas de menos de 175 cm
- Posición central: para alturas entre 176 y 185 cm
- Más lejos del manillar: para personas de más de 186 cm
Esta opción permite personalizar la bicicleta elíptica al cuerpo del usuario. Es una opción fantástica si sois muchos los que vais a entrenar en casa.
No auto-alimentada
Este modelo tiene hasta 15 niveles diferentes de resistencia. Esto significa que puede elegir la dureza del pedaleo en función de su nivel de forma física.
La resistencia se ajusta a través de la pantalla del manillar.
Para cambiar los niveles de resistencia de la bicicleta y utilizar los programas de entrenamiento, tendrá que conectarla a una toma de corriente.
Aunque esta elíptica puede usarse sin estar conectada a la corriente eléctrica, yo no te lo recomiendo porque no podrás ver tus datos ni ajustar la resistencia de la máquina.
Vamos, que pierde toda la gracia.
Si no quieres tener los «rollos de cable» por mitad de tu casa, te recomendamos que elijas el modelo Domyos EL520.
Se trata de una bicicleta elíptica autopropulsada que tiene mejores prestaciones. Su precio es más elevado, pero merece la pena.
Me ha gustado mucho el manillar (ergonómico y funcional), ya que cuenta con unos botones en la parte superior para aumentar y disminuir la resistencia.
Este modelo también incluye medidores de frecuencia cardíaca. Sin embargo, a veces tardan hasta 1 minuto en medir la frecuencia y no son muy fiables.
Consejo
Limpia los sensores antes de utilizarlos para obtener una medición precisa. Sin embargo, si quieres una lectura más precisa, debes utilizar un pulsómetro de pecho.
Si quieres comprar una bicicleta elíptica Domyos con buenas prestaciones y que sea asequible, la Domyos EL 500 es una buena opción. Puedes encontrar su precio más barato en este enlace.
Pros
Excelente relación calidad-precio
Incluye programas de entrenamiento
Compatible con KinoMaps y E-connected
Longitud de zancada ajustable
contras
Necesita estar enchufada
Sensores de pulso algo imprecisos
Una elíptica con resistencia magnética que te hará sudar al mejor precio
- CALIDAD-PRECIO
- volante de inercia
- carga máxima
La bicicleta elíptica Sportstech CX608 es una excelente opción para quien busca una máquina elíptica de calidad alemana al precio más competitivo.
Prestaciones técnicas
Volante de inercia: 12 kg
Freno: Magnético
Resistencia: 8 niveles (manual)
App: Kinomap
Peso: 31 kg
Dimensiones: 121 x 55 x 160 cm
Comparte varias prestaciones técnicas con las otras bicis del ranking:
- Resistencia magnética para un entrenamiento más fluido, silencioso y preciso.
- Pantalla LCD donde medir y analizar el rendimiento de cada sesión.
- Sensores de pulso para controlar la intensidad del ejercicio.
- Ruedas de transporte para moverla por casa con mayor facilidad.
Donde destaca esta bici es en la masa de su volante de inercia (12 Kg), ya que no solemos encontrar elípticas por este precio con un volante más pesado.
Un gran volante de inercia proporciona una zancada fluida y estable, además de entrenamientos más intensos.
Cuenta con 8 niveles de resistencia. Eso sí, el cambio se hace manualmente.
Nos sorprende de esta bici lo ligera y estable que es, es fácil ubicarla en casi cualquier rincón y desplazarla con facilidad.
Hay que tener en cuenta que no es el mejor modelo para las personas más grandes, ya que en los sprints puede moverse un poco.
Solo es un detalle, pero me ha gustado mucho el soporte para móvil/tablet que incorpora y bluetooth para vincular tu dispositivo con la app kinomap y disfrutar de clases, rutas, competiciones, etc. Eso sí, la bici y la app no suelen emparejarse con facilidad.
¿Quieres más funcionalidad?
Entonces te recomiendo la Sportstech CX625 que ofrece: 22 programas de entrenamiento preinstalados y 5 programas adicionales de HRC. Además, tiene un volante de inercia de 24kg y conectividad con apps de ciclismo externas. Eso sí, es algo más cara.
Incluye varios elementos que hacen el entrenamiento más cómodo como el portabidón y una banda de pecho para medir la frecuencia cardiaca con mayor precisión totalmente gratuita.
Una de las cosas que más nos preguntan es sobre el montaje. Esta bici se monta con gran facilidad, especialmente si sigues el videotutorial del fabricante.
Nota: si sientes que la bici comienza a chirriar durante el entrenamiento es señal de que necesita un ajuste de tornillos ¡y listo!
En definitiva, recomendamos la bici para personas que pesen menos de 80 Kg, no muy altas y que quieran disfrutar de entrenamientos suaves y exigentes a un precio muy competitivo.
Si te interesa este modelo, te alegrará saber que la puedes encontrar disponible en Amazon con un precio más económico que en la misma tienda oficial.
Pros
Relación calidad-precio
Regalo banda de pecho
Estable y funcional
contras
El volante no tan pesado
5. BH PROACTION
Una bicicleta elíptica buena y barata con la que mantener la forma
- CALIDAD-PRECIO
- volante de inercia
- carga máxima
Con la bicicleta elíptica BH Proaction entramos en la categoría de las bicis más económicas con una excelente calidad-precio, aconsejadas a quien quiera mantener la forma haciendo entrenamientos ocasionales sin dejarse un pastizal.
Esta bicicleta dispone de muy buenas prestaciones en relación a su precio, no es un modelo excelente pero tampoco podemos pedir más por lo que estamos pagando.
Características técnicas
Volante de inercia: 8 kg
Freno: Magnético
Funcionamiento: manual (8 niveles)
Peso: 36 kg
Dimensiones: 110 x 36 x 144cm
Carga máxima: 135 kg
Dispone de un volante de inercia de 8 kg y un sistema de freno magnético con 8 niveles de resistencia que permiten entrenar con suavidad o intensidad media/alta. El fabricante la aconseja para un uso de 3 horas semanales.
Es una bici robusta y estable con la que entrenar sin tambaleos. Lo bueno es que también es un modelo ligero (36 kg) que puedes mover con mayor facilidad que los anteriores. Eso sí, procura no desplazarla demasiado porque sus ruedas no son lo mejor del mercado.
Dispone de una consola con pantalla LCD en la que puedes conocer y medir los parámetros del entrenamiento, hacer un test de recuperación o hacer un control de tu porcentaje de grasa corporal.
El sensor de pulso no funciona especialmente bien, para los ciclistas que hacen hiit y necesitan saber las pulsaciones recomendamos usar un pulsómetro.
Nota: un pulsómetro económico y con buena calidad es el Sigma PC2213.
La longitud de la zancada es de 38 cm, ideal para personas medias. Además, incorpora un portabidón para que el ejercicio sea más cómodo.
El montaje es sencillo, siempre y cuando no mires las instrucciones porque son algo confusas.
En definitiva, es una bicicleta que recomendamos a quien quiere hacer un ejercicio diario suave para mantener el cuerpo en forma y activo, dándole un plus de intensidad ocasionalmente.
Si te interesa, te aconsejamos que mires en Amazon donde es posible encontrarla con ofertas del 25% o más.
Pros
Precio económico
8 niveles de resistencia
Robusta y estable
Buena longitud de zancada
contras
El medidor de pulso se puede mejorar
Ruedas no muy resistentes
Sin soporte de tablet ni bluetooth
6. ZIPRO
La bicicleta elíptica inteligente más económica del ranking
- CALIDAD-PRECIO
- volante de inercia
- carga máxima
La bicicleta elíptica de Zipro es una de las mejores opciones para quien busca una bicicleta elíptica interactiva con buenas prestaciones a un precio extra-competitivo.
Esta bicicleta dispone de conexión bluetooth con la que puedes disfrutar de todas las opciones de entrenamiento de la app iConsole, podrás tener datos más detallados de tus ejercicios y disfrutar de rutas y clases virtuales. En definitiva, hacer tus entrenamientos más sencillos y divertidos.
Características técnicas
Freno: Magnético
Funcionamiento: automático (8 niveles)
Peso: 29 kg
Dimensiones: 109 x 67 x 152 cm
Carga máxima: 120 kg
Para ello dispone de 8 niveles de resistencia magnética con los que poder entrenar con una intensidad moderada y un soporte para tablet.
El entrenamiento es dinámico y cómodo gracias a que cuenta con un portatoalla, conexión USB, un soporte de botellas y conexión de audio para auriculares.
Gracias a la pantalla LCD integrada y a los sensores de pulso del manillar es posible conocer la frecuencia cardiaca entre otros parámetros básicos del ejercicio. Lo mejor es que tiene un buen tamaño que facilita la lectura mientras pedaleas.
Importante
Es una bici ideal para personas no muy altas, ya que la longitud de paso es únicamente de 28 cm.
Por todo lo demás, es un modelo muy sencillo de configurar, transportar y colocar.
Si estás interesado en una bici elíptica interactiva con una gran calidad-precio, deberías considerar este modelo. Recomendamos visitar la web de Amazon con frecuencia para conseguirla al mejor precio.
Pros
Económica
Modelo inteligente
Con múltiples soportes
Fácil de configurar
contras
Paso no muy largo
No es para entrenamientos intensos
7. ISE Sy-9801
Una bicicleta elíptica con prestaciones básicas a un precio reducido
- CALIDAD-PRECIO
- volante de inercia
- carga máxima
La bici elíptica ISE se posiciona como una de las opciones más económicas para aquellos que buscan comprar una elíptica al precio más reducido posible.
Como todas las bicicletas elípticas baratas ofrece unas prestaciones técnicas básicas.
Es, por tanto, una elíptica diseñada para un uso ocasional de 1-3 h semanales a una intensidad baja.
Características técnicas
Volante de inercia: 8 kg
Freno: Magnético
Resistencia: 8 niveles
Dimensiones: 115 x 49 x 148 cm
Lo que más nos ha sorprendido, además de su precio, es que es una máquina elíptica con una gran capacidad de carga (120 kg).
Eso sí, no te la recomiendo si mides más de 1,70 m de altura, ya que la zancada y la extensión de los brazos están restringidas.
La rueda de inercia (8 kg) ofrece una buena resistencia para principiantes. Eso sí, si pedaleas de forma intensa notarás que le falta fluidez y estabilidad. Sobre todo, si eres una persona alta.
En definitiva, si quieres comprar una bicicleta elíptica para entrenar de forma ocasional a una intensidad baja, entonces la ISE es una de las opciones más económicas del mercado.
Pros
Precio muy económico
Alta capacidad de carga
Compacta y resistente
contras
No está diseñada para personas altas
Ofertas de bicicletas elípticas más baratas
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Actualizamos las ofertas de bicicletas de spinning con stock a diario.
Guía para saber cómo elegir una bicicleta elíptica. 4 claves más
Al principio del artículo, hemos visto cuatro características importantes a tener en cuenta antes de comprar una elíptica. ¡Pero eso no es todo!
Hemos elaborado una guía con toda la información que necesitas para encontrar la mejor bicicleta elíptica para ti.
El mejor modelo para ti es el que se ajusta a tus necesidades, objetivos y presupuesto.
Debes responder a estas preguntas antes de seguir adelante:
- ¿Cuántos días de la semana la vas a utilizar?
- ¿Eres principiante o avanzado?
- ¿Vas a hacer entrenamientos más o menos intensos? ¿Cuáles son tus objetivos?
- ¿Cuánto espacio tienes reservado para la elíptica?
- ¿Y presupuesto? Si quieres un modelo algo superior a los de esta guía te recomendamos ver mejores bicis elípticas
Volante de Inercia
Hemos visto las principales características del volante de inercia.
Si quieres saber más, hemos preparado una tabla que resume estas características.
La posición de la rueda también es importante.
Las bicis elípticas pueden montar la rueda de inercia en la parte frontal (tracción delantera) o posterior (tracción trasera).
En líneas generales debes saber que:
Correa de transmisión
La correa de transmisión es la parte que envía la fuerza de tus pedales al volante de inercia.
Los modelos más baratos tienen correas de transmisión de menor calidad.
Si vas a entrenar intensamente, te recomendamos que compres un modelo con correas de calidad media o superior.
Si compras una bicicleta elíptica barata y la utilizas con demasiada frecuencia o intensidad, la correa de transmisión podría llegar a romperse.
Por eso es importante que sigas las recomendaciones de uso del fabricante.
¡No digas que no te lo advertimos!
Consola y simulaciones
Las bicicletas elípticas inteligentes disponen de cambios automáticos de resistencia, los cuales te ayudan a disfrutar de diferentes experiencias de entrenamiento.
No solo tendrás un entrenamiento más efectivo, sino también más entretenido.
Mientras más te diviertas, más entrenarás y más cerca estarás de conseguir tus objetivos.
Te lo digo por experiencia, el aburrimiento suele ser la 1º causa de abandono del entrenamiento.
Por lo tanto, puede ser interesante comprar una bicicleta elíptica que ofrezca múltiples opciones de entrenamiento. Es una inversión que la vas a amortizar a la larga.
A mí, en lo personal, me encantan las bicicletas elípticas con muchas funcionalidades.
Esto ayuda a que parezca que estás haciendo cosas diferentes, como subir cuestas o esprintar.
También los modelos más avanzados llevan un registro online de tu progreso. Así es mucho más fácil medir lo bien que lo estás haciendo y mantenerte motivado.
Si tu bici elíptica ofrece la posibilidad de conectarte a una app externa, mejor que mejor.
Estas app te permiten acceder a cientos de entrenamientos diferentes, clases en vivo e incluso competir con otros usuarios.
La mayoría de las elípticas que se conectan a aplicaciones requieren una suscripción y una tableta.
Tenlo en cuenta cuando quieras comprar una bicicleta inteligente, porque supondrá un coste adicional.
Si tienes un presupuesto ajustado, asegúrate de que la máquina elíptica cuente al menos con un soporte para el móvil.
Sino, siempre podrás colocarla delante de la tele.
Peso y tamaño de la bici elíptica
La estabilidad de tu bicicleta elíptica es un aspecto que debes tener muy en cuenta, sobre todo si eres una persona grande o te gusta entrenar a alta intensidad.
La estabilidad es directamente proporcional al peso y tamaño de la máquina elíptica.
Dicho de otro modo.
Cuanto más pesada y grande sea la elíptica, más estable y seguro será el entrenamiento.
Esto es especialmente importante para las personas que entrenan intensamente o son de mayor tamaño.
Si tienes poco espacio o si tienes que mover la bici cada vez que quieras usarla, nuestra recomendación es que elijas bicis ligeras y compactas con ruedas.
Pero recuerda, mientras más ligera, menos estable será la elíptica.
¿Para qué sirve una bicicleta elíptica?
Si buscas un entrenamiento cardiovascular que no dañe tus articulaciones, la bicicleta elíptica es una gran opción puesto que es un ejercicio de bajo impacto.
Además, una bicicleta elíptica puede ayudarte a conseguir diferentes objetivos, dependiendo del modelo que elijas y de cómo la utilices.
Por ejemplo, un modelo más sencillo puede ayudarte a moverte a diario.
Si quieres perder peso, un modelo más avanzado puede ayudarte a hacer sprints y aumentar tu ritmo cardíaco.
También puede ser utilizada por usuarios avanzados que quieran mejorar su rendimiento y resistencia.
¿Qué tipo de bicicleta elíptica es mejor para mí?
Hay muchas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de decidir si comprar o no una máquina elíptica.
Entre las cosas que deberás tener en cuenta están la cantidad de dinero que quieres gastar, el espacio del que dispones y tus objetivos de fitness.
Las bicicletas elípticas de iniciación suelen estar fabricadas con materiales menos resistentes y son ideales para un uso ocasional con entrenamientos ligeros y/o medios.
También suelen ser las más ligeras, compactas y económicas.
¡Ojo!
No recomendadas para personas corpulentas o que quieran entrenar de manera intensa.
Hay algunas bicicletas elípticas inteligentes de gama media. No son tan compactas como las bicicletas de gama baja, pero son más estables.
Estas bicis están diseñadas para personas que las utilizan de forma frecuente a una intensidad moderada-alta. Pueden ser usadas por personas de todas las tallas, según el modelo.
Las bicis elípticas de gama alta son más pesadas y grandes. Suelen ser modelos inteligentes, con una gran variedad de niveles de entrenamiento y resistencia.
Los recomendamos a todo el mundo, ya que te permiten personalizar tu entrenamiento.
Si eres una persona alta (más de 185 cm) o grande (más de 120 kg) deberían ser tu opción por defecto.
¿Cómo usar una bicicleta elíptica?
Si eres nuevo en el uso de una bicicleta elíptica, estos cuatro pasos pueden ayudarte a sacarle el máximo partido desde el principio.
Beneficios de una bicicleta elíptica
El uso de la elíptica tiene muchos beneficios, pero sólo disfrutarás de algunos de ellos si entrenas con una frecuencia o intensidad alta.
Disminuye el riesgo de lesiones
La bicicleta elíptica es un gran ejercicio porque es suave para tus articulaciones. Esto la convierte en una buena opción si quieres proteger tu espalda y tus rodillas.
Disminuye el estrés
El ejercicio ayuda a reducir el estrés. Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo libera hormonas que nos hacen sentir mejor.
Mejora el estado de ánimo
Cuando hacemos deporte, producimos serotonina. Ésta es una hormona que se utiliza en algunos antidepresivos.
La serotonina es una sustancia química natural que ayuda a proteger nuestra salud mental.
Mejora la composición corporal
Hacer sesiones de cardio en una bicicleta elíptica es una buena forma de perder peso.
Si lo combinas con una alimentación saludable, conseguirás tener un déficit calórico que te ayudará a perder grasa.
Fortalece el sistema cardiovascular
Las bicicletas elípticas son una excelente manera de hacer sesiones de entrenamiento cardiovascular.
La gente sabe que el cardio ayuda al corazón y al sistema circulatorio fortaleciendo al deportista.
Fortalece la mente
Cuando practicas un deporte con frecuencia, creas hábitos y disciplina.
Esto significa que mientras entrenas tu cuerpo, también entrenas tu mente.
Esto puede ayudar a mejorar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a acercarnos a nuestros objetivos.
Además, cuando nos fortalecemos físicamente, también aumenta nuestra autoestima.
Ejercita todo el cuerpo
Con las máquinas elípticas ejercitas la parte inferior del cuerpo, la parte superior y el CORE.
Las bicicletas elípticas más vendidas en Amazon
Conoce las bicis elípticas baratas más vendidas del último año.
Mejor marca de bicicletas elípticas baratas
Desde que el Covid ha irrumpido en la escena, el número de bicicletas elípticas a la venta se ha multiplicado.
Por desgracia, no todas las marcas ofrecen la misma calidad, por lo que puedes acabar «tirando el dinero» si no investigas antes.
Después de investigar mucho, he descubierto que estas marcas fabrican bicicletas elípticas de calidad. Cualquiera de ellas son una buena opción de compra.
Nuestras marcas favoritas en relación calidad-precio
Eso sí, como dice el refrán: “No le pidas peras al olmo”. No esperes gastar poco más de 200 euros en una bicicleta elíptica y que puedas entrenar 10 h a la semana y de forma intensa.
La calidad tiene un precio y hay que pagarla.
¡No digas que no te lo advertí!
¿Qué precio tienen las bicicletas elípticas estáticas?
Es posible encontrar bicis elípticas de todas las gamas y precio.
Una buena bicicleta elíptica diseñada para principiantes que pueda utilizarse ocasionalmente cuesta entre 200 y 400 euros.
Los modelos más avanzados que tienen un volante de inercia más pesado y mejores prestaciones pueden costar hasta 700 euros.
Las elípticas inteligentes más caras las puedes encontrar a partir de los 800 euros y pueden llegar hasta los 1.500 – 3.000 euros.
¿Dónde comprar una buena bicicleta elíptica?
Hay muchas tiendas online donde puedes comprar una bicicleta elíptica para usar en casa (Decathlon, El Corte Inglés, Sprinter, etc.).
Siempre recomendamos a Amazon por su servicio de entrega rápida y su servicio de atención al cliente de calidad cuando surge cualquier problema.
Normalmente puedes encontrar los mejores modelos de bicicletas elípticas con freno magnético a un gran precio.
Otras tiendas online donde comprar bicicletas elípticas en stock
Estas son las tiendas online referentes en el mundo del ciclo indoor donde podrás encontrar bicicletas elípticas en stock.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿Qué es mejor una bicicleta estática o elíptica o una cinta de correr?
- Posición. En las bicis elípticas y en la cinta de correr se entrena de pie, el propio peso hace que la adherencia sea mayor en la elíptica.
- Músculos involucrados. Con una bici elíptica ejercitas casi todo el cuerpo, sin embargo, la intensidad sobre el tren inferior no es tan elevada como con una bici estática o de spinning. La cinta de correr está en medio, ejercita casi todo el cuerpo con una mayor carga del tren inferior.
- Dimensiones. Las bicis estáticas plegables son una excelente opción para quien dispone de poco espacio. Las cintas de correr, las bicis de spinning y las elípticas tienen un tamaño mayor.
- Riesgo de lesión. Al involucrar más articulaciones la presión sobre las rodillas es menor con la bici elíptica, sin embargo, ambas máquinas son una excelente opción para fortalecer la musculatura y mejorar tu forma física. En este sentido, con la cinta de correr tienes más riesgo de lesión que las demás.
Nota: si quieres indagar más sobre otro tipo de bicis indoor puedes acceder a una comparativa de las mejores bicis de spinning y estáticas.
¿Cómo solucionar una avería de una bicicleta elíptica?
Antes de mandar la bici a reparar, sigue estos 5 pasos para intentar solucionar la avería:
- Asegúrate de que está conectada y que la toma de electricidad funciona. Si sigue sin funcionar ha llegado el momento de revisar la bici.
- Desconecta la elíptica de la red eléctrica.
- Revisa y ajusta los tornillos de la máquina (pedales, agarres, amortiguación, etc.).
- Verifica que la consola está bien configurada, a veces se desconfigura al elegir el entrenamiento o configurar la zancada.
- Limpia la bici y sus mecanismos después de la reparación para evitar que se acumule el polvo.
¿Es recomendable hacer bicicleta elíptica durante el embarazo?
Nota: si tu familia va a crecer dentro de poco y eres una amante de las ruedas como nosotras te recomendamos que le eches un vistazo a los portabebés más seguros para bicicletas.
¿Es lo mismo el peso del volante de inercia y la masa de inercia?
Este es un error que cometen muchas marcas. Utilizan un volante de inercia demasiado ligero y que no tiene suficiente inercia. Esto dificulta que la moto vaya más rápido.
Si estos artículos te han ayudado en tu búsqueda de las bicicletas elipticas baratas, te agradeceré mucho que me des un clic en alguno de los iconos de las redes sociales para apoyar esta web. No te cuesta nada y a mí me ayudas a seguir. Muchas gracias de antemano.
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